تعارف:
آج کی تیز رفتار اور مطالبہ پرست دنیا میں، عرق اور تشنج کا مسئلہ بہت عام ہوگیا ہے۔ کام، تعلقات اور ٹیکنالوجی کی ہمیشہ کی شور و غوغا کی کثرت کی بنا پر، آسانی سے زیادہ دباو کا محسوس ہونا ممکن ہے۔ جبکہ تشنج و تعب بدن و دماغ کی صحت پر اثر انداز کرتے ہیں۔ عرق زیادہ چلیں مت مناسب برداشت کرتا ہے جبکہ تعب دماغی تکنیک سے ہمیشہ کی عمل کی پیروی میں حاصل ہوتا ہے۔
ہومیوپیتھی کا کردار:
ہومیوپیتھی وہ تشکیلات استعمال کرتی ہے جو جسمیں موجود معالجی عمل کو تحریک دیتی ہیں۔ یہ اصول پر مبنی ہوتی ہے “جیسے ہوتا کچھ ایسی کا علاج کرتی ہے” یعنی بیمار شخص میں ایسے ہی سمپٹمز کو درست کرنے کے لئے استعمال ہونے والی تشکیلات تیار کی جاتی ہیں۔ ہومیوپیتھک علاج آخرکار تیار کرنے کی عمل کی بنیاد ہے جس میں استاخیر اور تزلزل کی عمل کا استعمال کیا جاتا ہے جس کی بنا پر، وہ مریض کو ناقابلِ مضر اثرات سے مستثنی کرتے ہیں۔
عرق اور تشنج کا ہومیوپیتھی سے علاج:
1. اگنيشيا امارا: یہ تشکیل عموماً جھپٹ چٹاچوڑ، ندامت یا نقصان کے بعدی اشکوں کی بنا پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ روحانی تکلیف کے نشان، موڈ کی جھوم، بچپنیتا اور بچپنی جیسے سمپٹمز کم کرتا ہے۔ کھا صوّرے میں اگنیشیا بہت مفید ثابت ہوسکتا ہے جب عرق اور تشنج ایمشنل واقعات سے پیدا ہوتے ہیں۔
2. آرسینیکم آلبم: عرق اور تشنج جب نمونگرفتگی، کاملیت پرستی اور مستقبل کے بارے میں خوف کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں، آرسینیکم آلبم تسکین فراہم کرسکتا ہے۔ یہ خاص طور پر ادار کے خواہشات کے سب عرق اور تشنج کو جدید خدشات کے ساتھ پیش آتے ہیں
3. گیلسیمیم: یہ تشکیل مدگار ہے جب عرق اور تشنج مہمان نوازی، سب سے اہم واقعات یا کارکردگی سے پہلے ہوں۔ نشانات شامل تھرتھراہٹ، کمزوری اور بھاری پن کے ہیں۔ گیلسیمیم دل کو سکون دے سکتی ہے اور توجہ کو بہتر بنا سکتی ہے۔
4. ليکوپوڈيوم: عرق اور تشنج جب دستیابی کے خوف کے ساتھ حاصل ہوتے ہیں، سپیشیلیٹی سے متعلق مسئلوں جیسے ہضم کی بے انتظامی اور ہجومی کو ٹھیک کرنے کے لئے عموماً لیکوپوڈیوم کاستعمال کیا جاتا ہے، عملیاتی اجتماعی ، کھوئی ہوئی ساتھی کو ہمیشہ ہی موجودی ہوتا ہے.
5. آكونٹم نیپيلس: اگر عرق اور تشنج اہمیت کے واقعات ، ہول یا چوک دنے سے پہلے پیدا ہوتے ہیں، تو ہم آيكونٹم نیپيلس کے ساتھ اچھا دوستی اختیار کرسکتے ہیں۔ ذہانت ٹُکڑوں میں تسکین بخش ، بے خوف یہ علاج پیٹی میں چلنے والا دل، بے چینی اور خوف سے نجات دینے میں مدگار ثابت ہوتاہے۔
یاد رکھنا مہم ہے کے ہومیوپیتھی کا علاج مسائل اور خاصیات کو دیکھتے ہوئے منتخب کیا جانا چاہئے۔
عرق اور تشنج کا علاج کرتے ہوئے اور دوسری ممکنہ علاج کے طریقوں کو بھی استعمال کرتے ہوئے اذمن اور بحال کیا جا سکتا ہے:
1. آرام کا عمل: دھیان لگانے، گہری سانس لینے کے عمل، یوگا جیسی سرگرمیاں میں شامل کرکے آپ سکون تقریباً آپ کو استراحت بخش کرسکتے ہیں۔
2. باقاعدگی سے ورزش: جسمی مشقوں کھانسیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں جو آپ کی باہمی حسن کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
3. متوازن خوراک: میوے، سبزیوں، مکملہ دانے اور ہلکی پروٹین والی غذا آپ کی خوبصورتی کو تعزیت دے سکتی ہیں اور تشنج کار خوفوں کو کم کرسکتی ہیں۔ قابو قوام دھے بُوجھ ہوئی سرکس پیروی سے پشما
4. خدمت رکھو: اپنے پسندیدہ سرگرمیوں کے لئے وقت نکالئے، چاہے یہ غزلیں لکھنا ہو، کتاب پڑھنا ہو یا عزیزوں کے ساتھ وقت گزارنا ہو۔ اپنے آپ کو خدمت کے طور پر نوازنا تشنج کو کم کرکے اور عاطفی حالات کو بہتر بنا سکتا ہے۔
خلاصہ:
عرق اور تشنج کا خلاصہ ہماری صحت مند زندگی کے لئے اہم ہے۔ جبکہ ہومیوپیتھی طبیعتی روش ہے جو طبیعت سے توازن کی تلاش میں مد کرتی ہے، تسکین جميل کرتی ہے۔ ذیں رکھیں، ہر شخص کی تجربہ یکتا ہے تسکیں کے علاوہ۔ سلصلھے مکمل؛ ہومیوپیتھک علاج کو دوسری زندگی کیلئے معلمات کے ساتھ ملا کر عرق و تشنج کو منظّم کرنے میں مد وفراہم کرسکتی ہیں۔ یاد رکھیں، ہرگز کسی نیے علاجی ریجیم کی شروعات کے قبل کسی ہیلتھ کئیر پروفیشنل یا ہومیوپیتھ پر رجوع کریں.
